Каждая женщина стремиться к совершенству. У кого-то такое стремление выражаетс в тщательном макияже и подборе гардероба, а кто-то борется со ставшими ненавистными лишними килограммами. И конечно, накануне Нового Года эта борьба становится особенно активной. Быстро сбросить несколько клограммов к празднику поможет методика похудения известного диетолога Дюкана, получившая в последние годы огромную популярность.
В ее основе лежит принцип особого режима питания. В ходе диеты основной упор делается на продукты с высоким содержанием белков — это рыба, яйца и мясо. Кроме того, допускаются овощи и отруби. Примечательно, что на первом этапе процесса вы можете употреблять белковые продукты в неограниченном количестве.
Смысл методики заключается в том, что снижение веса происходит при помощи белков. В еде, которую употребляет человек, отсутствуют жиры и сахар. Считается, что такой принцип питания активизирует метаболизм, за счет чего происходит похудение. Немаловажно и то, что подобные продукты замечательно утоляют голод. Несмотря на простоту, в диете Дюкана меню однообразное. Многим людям сложно выдержать монотонный режим приема одних белков животного происхождения. Такой строгий рацион рекомендуется выдерживать не более недели, иначе можно нанести непоправимый вред своему здоровью.
И, тем не менее, принцип Дюкана прекрасно подходит людям, для которых главное — насыщение, а не разнообразие в еде. Данная методика требует употребления большого количества воды (не менее 2 л в сутки). Ограничения первого этапа позволяют сбросить до 6 кг.
После окончания первого этапа, в ходе которого вы строго сдерживаете свой рацион, начинается второй, когда допустимо употреблять овощи. Дюкан рекомендует каждый день съедать отруби. Это обеспечит профилактику запоров, которые провоцирует пища, богатая белками. Кроме этого необходимо включить в режим питания прием витаминных комплексов. На втором этапе разрешается пить кофе и зеленый чай. Выдерживать ограничения этого периода необходимо вплоть до достижения нужного веса.
Правильное проведение диеты позволяет добиться отличных результатов, которые сохраняются надолго. Следование рекомендациям Дюкана помогает получить идеальную фигуру. Для получения стабильного веса такой принцип питания рекомендуется соблюдать несколько месяцев. Если вас интересует тема, как похудеть быстро и легко, попробуйте эту диету. Ведь сразу после ее начала, человек начинает стремительно терять вес. Это является отличным стимулом для дальнейших действий.
Промокод 1хБет для Регистрации 1XFREE777 Увеличивает Стандартный Бонус 100% на Депозит = на Повышенный Бонус 130% Таким образом вы получаете не 25000р, а сразу 32500 рублей! Это все работает если вводить в 1хбет промокод при регистрации: 1XFREE777
1xBet промокод при регистрации бонус 1XFREE777, о котором пойдет речь, не имеет срока годности использования и всегда гарантирует прибавку 130% к вашему депозиту. Укажите промокод 1 икс бет при регистрации; 1XFREE777 и получи бонус на первый депозит до 32500 рублей. Учтите, что промокод на бесплатную ставку 1xbet действителен на сегодня, но его срок актуальности ограничен во времени.
Промокод 1xbet 2022 года на бесплатную ставку (1хбет): 1XFREE777 регистрируйся для получения рабочего бонуса на ставки уже сегодня. Выдает промокод для регистрации 1xbet 1XFREE777 вы получаете бонус практически сразу после открытия аккаунта. Дарим сегодня 1xbet промокоды на 2022 на бонусы. Раньше была возможность получения бесплатной экспресс ставки по промо коду. Но в 2022 году бонусная политика 1xbet немного изменилась. Поэтому пока это предложение утратило свою актуальность. Но у нас есть рабочий на сегодня промокод 1xbet, по которому дают баллы. Их можно накопить и потратить на ставку. Именинникам 1xbet промокод 1XFREE777 на день рождения.